আয়না ২৪ ডেস্ক আজকাল অনেক অল্প বয়স থেকেই শিশুরা স্কুলে যেতে শুরু করে এবং কাঁধে তুলে দেয়া হয় বই খাতার বেশি ওজনের ব্যাগ। শিশুদের ব্যাগের ওজন বইতে বইতে দেখা দেয় ঘাড়ে পিঠে ব্যথা বিশেষ করে ঘাড়ের মাংসপেশিতে টান ও ব্যথা। ইদানীং স্কুলে, কোচিং সেন্টারে, বাড়িতে সব জায়গায়ই শিশুদের পড়ার চাপ বেশি থাকে আর স্বভাবতই সে […]
আয়না২৪ ডেস্ক মধুর রয়েছে অনেক অনেক মধুর গুণ। সবচেয়ে কার্যকর গুণটি হচ্ছে এটি সকালবেলা খালিপেটে পানির সঙ্গে মিশিয়ে খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। চলুন জেনে নেই সেসব উপকারিতার কথা। প্রতিদিন সকালে ১ গ্লাস কুসুম গরম পানিতে ১ চা চামচ মধু মিশিয়ে পান করার অভ্যাস করলে দ্রুত ওজন কমে। মধু হচ্ছে প্রাকৃতিক চিনি যা আমাদের দেহে এনার্জির […]
আয়না ২৪ ডেস্ক শীতকালীন সবজি হলেও গাজর সারাবছরই পাওয়া যায়। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি এর স্বাস্থ্যগত ও পুষ্টিগত উপকারিতাও অনেক বেশি। গাজর সর্বোৎকৃষ্ট মানের পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাদ্য। যা বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। গাজরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ডি, ই, কে, বি১ এবং ভিটামিন বি৬। এছাড়াও এতে রয়েছে প্রচুর বায়োটিন, […]
আয়না ২৪ ডেস্ক মুখমণ্ডলের শ্রীবৃদ্ধিতে চোখের গুরুত্ব সন্দেহাতীত। চোখের নিচে কালো দাগ পড়লে বা ফুলে গেলে সেই সৌন্দর্যের হানি ঘটে। প্রচলিত ধারণা মতে কম ঘুম হওয়া বা অধিক চা কফি পান করা বা দুশ্চিন্তা করা এ সমস্যার কারণ হলেও, আরো অনেক কারণ আছে। সে গুলো নিম্নে দেওয়া হলো: কারণ: বংশগত কারণও হতে পারে । -বয়স […]
আয়না ২৪ ডেস্ক বেশিরভাগ মানুষই ফলের খোসা ছাড়িয়ে ভেতরের অংশটা খেতে অভ্যস্ত৷ অথচ অনেক ফলের ক্ষেত্রে খোসাতেই নাকি রয়েছে আসল খাদ্য উপাদান৷ চলুন জেনে নিই সেরকম কিছু ফল ও তার গুণের কথা৷ ফলের খোসা আমরা উচ্ছিষ্ট হিসেবে সাধারণত ফেলে দিয়ে থাকি। অথচ এসব খোসা বা ছালেই লুকিয়ে থাকে ফলের আসল গুণাগুণ। এ ধরনের কয়েকটি ফল- […]
আয়না২৪ স্বাস্থ্য কথা প্রায়ই খবর বের হয়, বাজারে দেদারসে বিক্রি হচ্ছে প্লাস্টিকের ডিম। একেবারে আসল ডিমের মতোই এই ডিম বিক্রি হচ্ছে। এমনটি খাওয়ার পরও এই কৃত্রিম ডিম বোঝা যায় না। তবে আসল ডিম যেখানে পুষ্টির ব্যবস্থা করে, সেখানে কৃত্রিম ডিম স্বাস্থহানি ঘটিয়ে থাকে। বাজারে গুজব, নকল ডিম নাকি আসছে চীন থেকে। এদিকে ‘চায়নাহাশ’ নামের এক […]
আয়না ২৪ ডেস্ক গাড়ির ব্রেক ফেল হওয়ার ঘটনা সচরাচর হয় না। তবে যে কোন সময় হতেই পারে। আচমকা এ ধরনের ঘটনা ঘটে থাকে। কোনো পূর্বাভাস ছাড়াই গাড়ির ব্রেক ফেল হয় বলে এর ঝুঁকিও অনেক বেশি। ব্রেক ফেল করে কখনো কখনো প্রাণহানির ঘটনার খবর শোনা যায়। সবচেয়ে লক্ষণীয় হলো, গাড়ির ব্রেক ফেল হলে তৎক্ষণাৎ কী করবেন […]
আয়না২৪ ডেস্ক শরীরের ইম্যিউন সিস্টেম বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খাবার ও ব্যায়াম বা শরীর চর্চার কোনো বিকল্প নেই। বিশেষজ্ঞগণ গবেষণায় দেখেছেন ওষুধ ছাড়াই আপনি বাড়াতে পারেন আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। আর যাতে শরীরের ইম্যিউন সিস্টেম শক্তিশালী হয় তার মধ্যে রয়েছে, মনখুলে হাসুন ও বাচ্চাদের সঙ্গে সময় কাটান, গান শুনুন অথবা নিজেই দু’লাইন গাইতে […]
আয়না২৪ ডেস্ক কন্টাক্ট লেন্স এটা একটি চোখের লেন্স, যা চোখের কালো মনির সামনে লাগিয়ে চোখের দৃষ্টি স্বল্পতার চিকিৎসা করা হয়। চোখের অন্যান্য রোগের চিকিৎসাতেও কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার হয়। কন্টাক্ট লেন্সের ব্যবহার : > যারা চশমা পড়তে চাননা তারা পাওয়ার যুক্ত কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করতে পারেন। প্লাস, মাইনাস এ্যাসটিগমেটিক সব ধরনের কন্টাক্ট লেন্স পাওয়া যায়। […]
আয়না২৪ ডেস্ক ‘ব্যর্থতাই সাফল্যের চাবিকাঠি’- এর মর্মার্থ খুবই অতল। ব্যর্থ হওয়ার যন্ত্রণা থেকে সাফল্য ছিনিয়ে আনার অবিরাম চেষ্টা মানে জীবনের প্রতিটি পরতের হিসাব মেলানো ও ওলট-পালট করে নিজেকে দেখা। ইংরেজিতে বলা হয় “Failure is the pillar of success”। অনেকেই ঠাট্টা করে বলেন, স্তম্ভ (pillar) বেশি হলে ভবন শক্তিশালী হয় ঠিকই, কিন্তু এর কাঠামোগত বিন্যাসে প্রচুর […]