আয়না২৪ ডেস্ক ভালো জিনিস যে সব সময় ভালো হবে, তা কিন্তু নয়! বরং ভালো জিনিস থেকেও হতে পারে মারাত্মক বিপত্তি! যেমন- কনডম। সাধারণত আমরা জানি, কনডম পরে যৌনতায় লিপ্ত হলে কোনো ধরণের যৌনরোগ হয় না। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, অনেক সময় কনডম পরলে অন্য রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়তে পারেন ব্যবহারকারী। সূত্র-দ্য হেলথ সাইট ডটকম। বেশিরভাগ […]
আমলকী ফল হিসেবে একটি অনন্য ফল। এছাড়া এটি ভেষজ চিকিৎসায় একটি বিখ্যাত উদ্ভিদ। আমাদের দেশসহ ভারতীয় উপমহাদেশে প্রায় ৫০০০ হাজার বছরের বেশি সময় ধরে দেহের প্রতিরোধক ক্ষমতা বৃদ্ধিতে এবং দেহের পুনর্যৌবন প্রাপ্তির ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। হলদে সবুজ রঙের এই ফলটির রয়েছে আশ্চর্য ক্ষমতা। সারা বিশ্ব জুড়ে বিভিন্ন ঋতুতে, বিভিন্ন আবহাওয়ায় মানুষ এই ফলটি খেয়ে […]
ব্যায়াম আর স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ছাড়া ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ দুষ্কর। তবে খাদ্য তালিকায় কিছু সাধারণ ও সহজলভ্য খাবার রাখলে ওজন কমানোর প্রক্রিয়া আরও দ্রুত করা সম্ভব। খাদ্য ও পুষ্টিবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে এমনই কিছু খাবারের নাম উল্লেখ করা হয় যেগুলো ওজন কমাতে সহায়তা করবে। লেবুর রস: শরীরের ক্ষতিকর রাসায়নিক পদার্থ দূর করে হজম প্রক্রিয়া দ্রুত করে […]
আয়না২৪ ডেস্ক মসলাদার রান্নার ক্ষেত্রে, বিশেষত চাইনিজ রান্নায় ভিনিগার তো চাই–ই চাই। কিন্তু জানেন কি, রান্না ছাড়াও আরও নানা ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে ভিনিগার? দেখে নেওয়া যাক, ভিনিগারের এই উপকারিতাগুলো কী কী? ❏ গৃহস্থালির বিভিন্ন জিনিস পরিষ্কার করতে ভিনিগার ব্যবহার করা হয়। ❏ নিয়মিত ভিনিগার খেলে ওজন কমে। যাঁরা অতিরিক্ত মেদে ভুগছেন, তাঁরা স্যালাডের সঙ্গে মেয়োনিজের […]
শীতকালে হাত ও পায়ের ত্বক অনেক রুক্ষ ও খসখসে হয়ে যায়। এর থেকে মুক্তি পেতে আছে নানা ধরনের উপায়। কিন্তু সমস্যা হয় তখনই যখন হাতের কুনুই, পায়ের গোড়ালি ইত্যাদিতে সমস্যা হয়। তবে এই সমস্যার সমাধান রয়েছে। কনুইয়ের যত্নেঃ ১। শীতের শুরুতে কনুইয়ের খসখসে ভাব দূর করতে নিয়মিত সমপরিমাণে আলমন্ড অয়েল ও তিলের তেল মিশিয়ে লাগান। […]
আয়না২৪ চিকিৎসা ডেস্ক চিকিৎসাশাস্ত্র অনুযায়ী রক্তচাপ দু’ধরনের উচ্চ-রক্তচাপ ও নিম্ন-রক্তচাপ। আমাদের দেহে রক্ত সংবহন বা সঞ্চালনে হৃদপিন্ডের ভূমিকা প্রধান। হৃৎপিন্ডের কাজই হচ্ছে নিরবচ্ছিন্ন পাম্পের সাহায্যে সংকুচিত-প্রসারিত হয়ে চাপ প্রয়োগ করে রক্তকে সারাদেহে ধমনী ও শিরা-উপশিরা তথা রক্তনালীর মাধ্যমে দেহের সর্বত্র ছড়িয়ে দিয়ে রক্তের আদান-প্রদান নিয়ন্ত্রণ করা। হৃৎপিন্ড সংকুচিত হয়ে তার ভেতরের রক্তকে চাপ দিয়ে রক্তবাহী […]
আয়না ২৪ স্বাস্থ্য কিছু খাবার ক্যানসার প্রতিরোধ করে। যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ক্যানসার ইনস্টিটিউটের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, সব ধরনের ক্যানসারের সঙ্গেই পুষ্টিকর খাদ্যের এবং শারীরিক ব্যায়ামের একটা যোগ রয়েছে। সাম্প্রতিককালে ১৭টি দেশের ১৭০টি গবেষণায় দেখা যায়, খাদ্যতালিকা একটু পাল্টে নিলেই ক্যানসারের ঝুঁকি অনেক কমে। ক্যানসার প্রতিরোধী বিভিন্ন খাবার প্রতিদিন কিছু পরিমাণে গ্রহণ করলে ঝুঁকি অনেকাংশে কমবে। […]
আয়না ২৪ স্বাস্থ্য বয়স ৩০ বছরের বেশি হলে প্রতি পাঁচ বছর অন্তর একবার রক্তের চর্বির মাত্রা পরীক্ষা করা উচিত। চর্বির মাত্রা বেশি হলে তা হৃদ্রোগ ও পক্ষাঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়। জীবনাচরণ পরিবর্তন করে ও প্রয়োজনে ওষুধ সেবন করে রক্তে চর্বির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। এবার জেনে নিন কীভাবে রক্তে চর্বির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখবেন। কাঙ্ক্ষিত মাত্রা ঠিক […]
আয়না২৪ স্বাস্থ্য ডেস্ক মানসিক ভারসাম্যহীন কোন রোগীকে ‘পাগল’ না বলাই হতে পারে তার জন্য শ্রেষ্ঠ চিকিৎসা। মানসিক রোগীদের প্রতি অবহেলা বা তাচ্ছিল্য না করে তাদের প্রতি সহানুভূতি প্রকাশ করা, সঠিক চিকিৎসা প্রদান এবং পারিবারিক সহায়তার মাধ্যমে সুস্থ্য করা সম্ভব। এটাই হতে পারে তাদের প্রতি আমাদের সন্মান জানানো! বাংলাদেশে মানসিক রোগীদের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। বর্তমানে দেশে মানুষিক […]
আয়না২৪ ডেস্ক সুগন্ধিযুক্ত এলাচকে মসলার রানি বলা হয়। খাবারে অতিরিক্ত স্বাদ বাড়াতে এ মসলার ভূমিকা অপরিসীম। শীতে পায়েস, সেমাই, কুলিপিঠাসহ বিভিন্ন মিষ্টি- মিঠাইয়ে এ মসলা ব্যবহার করা হয়।রান্নার স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও এর রয়েছে বিভিন্ন ধরনের উপকারী গুণ। বিশেষ করে এলাচির ভেষজ গুণ শরীরে নানা রোগ প্রতিরোধ করে। এতে থাকে ভিটামিন সি, যা রক্তসঞ্চালন ও ত্বক […]